世界上最短的距離

是假期開始到假期結束

眼睛一閉一睜

假期過去了

國慶七天長假結束

拖著乏力的身體來到崗位

明明已經(jīng)上了兩天班

翻開日歷一看

竟然還是周一

不知返崗的你是否走出了

“假期綜合征”的泥潭呢？

正所謂真正的勇士

敢于直面假期后的殘酷人生

今兒我們就來好好嘮嘮嗑

說起“假期綜合征”

相信很多人“身體很誠實”

身體在崗位

靈魂卻還在路上

精神萎靡、易疲倦、頭暈、頭痛、眼花、失眠……

仿佛被假期吸干了元氣

心理和身體上的不適糾纏不清

常常會讓人忍不住“哇”的一聲哭出來

這種狀態(tài)如果持續(xù)過久

或者癥狀加重

就有可能轉成職業(yè)倦怠、心理衰竭等嚴重后果

所以

我們應該如何調整呢？

首先是心理暗示法

列出上班有必要的一百條理由

如今年的目標實現(xiàn)了嗎？

銀行卡里還有余額嗎？

想要清空購物車里的“寶貝”嗎？

……

想的越多，干勁就越足

樹立職場正能量，從我做起！ 

推薦指數(shù)：★★

第二種方法是摸魚大法（慎用）

吃了假期的甜，就不得不吃工作的苦

當然，如果能少吃一點兒苦

誰會拒絕呢？

摸魚的方法千千萬萬

當你徜徉于網(wǎng)絡的海洋中時

切勿忘記打工人的身份 

推薦指數(shù)：★

第三種方法是食療法

正所謂

世間縱有千般苦萬般難

唯有美食不可辜負

假期大魚大肉大快朵頤

面對每逢佳節(jié)胖三斤的焦慮

不妨試試營養(yǎng)健康清淡的食物

助力身體快速元氣滿滿 

推薦指數(shù)：★★★

第四種方法是“動”起來

假期退化的四肢

喚醒麻木的身體最佳的方式

無疑是適量的運動

天氣合適的情況下

去跑跑、跳跳、走走

早上起床擁抱陽光

滿滿的正能量 

推薦指數(shù)：★★★★★

“假期綜合征”看似對打工人不太友好

但正是因為把最想做的事放到來之不易的假期中

形成了諸多的美好回憶

才會顯得假期的彌足珍貴

只要調整好心態(tài)

相信每個人都會更加享受

一個又一個難忘的假期

接下來，就到了福利環(huán)節(jié)啦！

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#國慶假期的美好回憶#

或#節(jié)后的工作狀態(tài)#

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